SPORT - L'evento è organizzato dal C.U.S. con ritrovo alle ore 15.30 presso la Villa Comunale
di Francesca Messina
Domenica 16 ottobre il C.U.S. Cassino alle ore 16.30 organizza il “Silent Fitness”. Il ritrovo è fissato alle ore 15.30 presso la Villa Comunale. Si tratta di un evento di fitness in cuffia nel cuore della città di Cassino. Lo slogan è “Metti una tuta e scarpette da ginnastica…insomma…mettiti comodo”.
Saranno stabilite quattro postazioni, guidate dai seguenti istruttori, la prima da Gianluca Reale, della palestra Sporting Club,che presenterà la disciplina “OneKor Energy” (Villa Comunale), la seconda da Pako Zumba con la “Zumba”,della palestra Unifitness (dinanzi al Comune), la terza da Camilla Mendico con il “Functional Training”,dell’ Unifitness(piazza Diaz) e la quarta da Gianfranco Mendico con l’Aerobica (piazza Labriola), della palestra Dance Ginnastica fit ,dove saranno distribuite sfogliatelle e caffè.
A guidare i partecipanti nello spostamento tra una stazione e un’altra sarà Amato Scarpellino, della palestra Dance Ginnastica Fit, che renderà la passeggiata unica attraverso ulteriori attività. L’evento organizzato dal Centro Universitario Sportivo, presieduto dal professor Carmine Calce, è in collaborazione con il Comune di Cassino, Disco Lazio, MA.VI.RA, Università di Cassino e del Lazio Meridionale, CUSI, Cudari, Golden Gold University.
“Il Silent Fitness – spiega il presidente del Cudari Alessandra Zanon – è una disciplina relativamente giovane, che consiste in un allenamento all’aperto che sta prendendo sempre più piede negli ultimi tempi. Basta essere dotati di spazi all’aperto per riuscire ad allenarsi e divertirsi.
Infatti, questa disciplina parte dall’idea che per fare attività fisica non ci sia più bisogno di una palestra: sono la città e il suo arredo urbano a diventare il luogo ideale per allenarsi.
Il Silent Fitness prevede la presenza di uno o più personal trainer per fare ginnastica andando contemporaneamente alla scoperta delle meraviglie della città. La parola chiave è “libertá”, di decidere quali esercizi fare, di andare a scoprire la città in cui si vive prendendosi, allo stesso tempo, cura di noi stessi.
La vera particolarità dello street workout è quella di riuscire a permettere ai partecipanti di godere e di lasciarsi ispirare dal paesaggio circostante.
Lo scopo è sì quello di potenziare la massa muscolare, ma anche di scaricare lo stress della vita quotidiana”.
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